ABITOブログ

こんにちは。

私の以前働いていた職場が大阪は心斎橋に進出する事になり
プレオープンという事で案内を頂き岩盤浴をさせてもらいに行ってました。
家から近い近い。自転車で２分。なら、歩いて行けば？！という感じなのですが
ここは自転車で

朝の５時まで営業しているので、仕事が終わってからでも
ゆっくり出来ます。落ち着いた雰囲気のお店で清潔感があり良かったです。

岩盤浴って、気持ちいいですね。
完全に寝る訳ではないのですが、夢と現実の間を行ったり来たりの
あの感じが私は大好きです。心地よいミュージックとの中で、今日一日の反省をしたり、
仕事の事考えたり、休みの日の計画をしたり、頭空っぽにしたり・・・瞑想・・・自分を見つめられる
貴重な時間でした。
中々、日常の慌しい中でゆっくり考えたり、向き合ったりは難しいけど、
こういう場を活用しようと思いました★そして、時間が経つ頃には体もスッキリ！！

皆でワイワイするのも楽しいけど、一人で時間を過ごす事が上手くなれば
新しい自分発見が出来ると思いました。大げさかも！？。。。

よい時間でした！！！

皆さんも週１回位は瞑想に深けて、心からリラックスするのをおススメします♪