ABITOブログ

こんにちは。

最近まで、体重計の電池切れで、計れていなくて、昨日久々に乗って、
撃沈でした
やっぱり、毎日乗って、日々の変化を知らないとダメですね

と、言う事で、半身浴再開
スパワールドで販売されている
牛乳はちみつローヤルゼリーの入浴剤を入れて、（コレすごくイイ香りも、入浴後のツルスベ感実際にスパワールドでも使われています）
音楽かけて、本も３冊持ち込んで・・・
あと、セルライトを流す、IKKOさん愛用のコロコロローラー、塩もみ様の塩。

必需品たち

賑やかな風呂場です。
TVがあったら言う事無いんですけど
２時間ほど入りました

汗をかくって本当気持ちイイです★
全身の循環が良くなって、身体も楽になるし言う事なし

朝、計ったら１．５キロ減っていました。寝ている間にも、そんなに燃焼するか？！とビックリでも良かったぁホッ。

これから、寒い季節になってくるので、
健康の為にも、この習慣続けますこういう時間って、精神的にもリラックスさせてくれますしね