2013年04月30日
香りを楽しむ癒し。
こんにちは。
久しぶりの雨ーーーっ
GW合間の3連勤の方も多いのでは?
出勤の日に限って・・・!!と思われるかもしれませんが、
私は雨の日結構好きです

同じマンションの上階のおばあちゃまM様。
いつもアロマボディトリートメントにお越しいただいており、アロマに興味を持って数種類購入して頂きました。
月2回のトリートメントの時間を本当に楽しみにして頂いていると。。。本当に嬉しいお言葉です
昨日ちょっと用事があり、おばあちゃまの部屋を訪れると
アロマの香りが玄関に漂っていました。
ディフューザーで香りを楽しんで頂いている様子
きっと今日のこんな雨の日でも、おばあちゃまのお部屋には爽やかな香りで包まれているんだろうなぁ
素敵なおばぁちゃまです
おばあちゃんっこの私は、M様とお話する事が大好きです。
いつまでもお元気でいて下さいね
そのお若い感覚で、私にまた色々教えて下さい☆
これからもよろしくお願い致します。
ABITOは誠に勝手ながら3日、4日とお休みさせて頂きます。
休みにはBBQと田舎帰省が待っています☆
あぁ楽しみっ
頑張るぞーーーっ
久しぶりの雨ーーーっ

GW合間の3連勤の方も多いのでは?
出勤の日に限って・・・!!と思われるかもしれませんが、
私は雨の日結構好きです


同じマンションの上階のおばあちゃまM様。
いつもアロマボディトリートメントにお越しいただいており、アロマに興味を持って数種類購入して頂きました。
月2回のトリートメントの時間を本当に楽しみにして頂いていると。。。本当に嬉しいお言葉です

昨日ちょっと用事があり、おばあちゃまの部屋を訪れると
アロマの香りが玄関に漂っていました。
ディフューザーで香りを楽しんで頂いている様子

きっと今日のこんな雨の日でも、おばあちゃまのお部屋には爽やかな香りで包まれているんだろうなぁ

素敵なおばぁちゃまです

おばあちゃんっこの私は、M様とお話する事が大好きです。
いつまでもお元気でいて下さいね

そのお若い感覚で、私にまた色々教えて下さい☆
これからもよろしくお願い致します。
ABITOは誠に勝手ながら3日、4日とお休みさせて頂きます。
休みにはBBQと田舎帰省が待っています☆
あぁ楽しみっ


2013年04月29日
GW前半☆
こんにちは。
イイお天気
GW前半に相応しい快晴のお天気ですね!!
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
キタのグランフロント大阪も大盛り上がりの様子ですが、(早く行きたい~っ!!!!SATCのシティベーカリー
ブラウニーとプレッツェルは絶対!!!SATCファンにはたまらないわ
とりあえず、4人女友達が揃えばココに行こう
)
ミナミも人。人。人!!!!ですよ☆
H&Mもforever 21もオープンしましたしね~。行ってないけどね~
>人ごみ苦手です
日本一の高さを誇る、あべのハルカスといい、大阪は活気付いてますね
昨日ハルカス見ましたが、完全に浮いてますよね。あの建物。(笑)近代的!!歩道橋もオシャレです!!!
この勢いで、大阪潤いますように~☆
ABITOも、もっと忙しくなりますように~
※誠に勝手ながら5月3日、4日はお休みとさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
素敵な黄金週間を
イイお天気

皆さんいかがお過ごしでしょうか?
キタのグランフロント大阪も大盛り上がりの様子ですが、(早く行きたい~っ!!!!SATCのシティベーカリー



ミナミも人。人。人!!!!ですよ☆
H&Mもforever 21もオープンしましたしね~。行ってないけどね~


日本一の高さを誇る、あべのハルカスといい、大阪は活気付いてますね

この勢いで、大阪潤いますように~☆
ABITOも、もっと忙しくなりますように~

※誠に勝手ながら5月3日、4日はお休みとさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
素敵な黄金週間を

Posted by abito at
14:32
│Comments(0)
2013年04月27日
手作りマカロン♪
こんにちは。
今日は良いお天気
今日からGWの始まりデスね☆
飛び飛び休みの方も10連休の方も
楽しんで下さい
昨日、お客さまHちゃんから素敵なプレゼントを

手作りマカロン
めちゃくちゃかわいい
そして、手作りとは思えないクオリティの高さ
おいしーーーっ☆ペロリンチョです
クッキング教室の先生なだけあって素晴らしい
尊敬
ちゃんとスタッフ3人分、ラッピングして頂きました
ありがとうございました
また作りすぎたら、いつでも処理係受け付けますので、思う存分作りすぎて下さい(笑)
今日は良いお天気

今日からGWの始まりデスね☆
飛び飛び休みの方も10連休の方も


昨日、お客さまHちゃんから素敵なプレゼントを


手作りマカロン

めちゃくちゃかわいい



クッキング教室の先生なだけあって素晴らしい


ちゃんとスタッフ3人分、ラッピングして頂きました

ありがとうございました

また作りすぎたら、いつでも処理係受け付けますので、思う存分作りすぎて下さい(笑)
Posted by abito at
14:38
│Comments(1)
2013年04月26日
仕事終わりにホッ☆
こんにちは。
昨夜は終わったのが22時で、お腹空いたーーーっ
てなったので、お客さんのKりんと桜川の『jammy』に行ってきました☆
http://tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27046746/
スモークのお店
いい香りが漂っていて大好きなんです☆


ポテトサラダ(たくあんのスモーク入り)とスモーク4種盛り(チーズ・ベーコン・ししゃも・鶏)で乾杯
たくさんお話し出来て、ホっとしました。
同い年だけど、いつも私の御意見番。助けられる。
大好きな友達☆ホンネで語る分、お互いに号泣の時もアリ(笑)頼りにしてます
jammyで、たくさん知り合いも増えて、仕事終わりの楽しい時間でした☆
色んな人がいる。個性って面白い。私もその中の1人だけど・・・
桜川は隠れ美味しいお店がある。
今度狙うは、『お好み焼き さざれ』
http://tabelog.com/osaka/A2702/A270206/27007200/
TRFが通うらしい。。。
TK世代としては行くっきゃない!!!!デス
本当にありがとう
さ、頑張ってこ
!!!
昨夜は終わったのが22時で、お腹空いたーーーっ

http://tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27046746/
スモークのお店

いい香りが漂っていて大好きなんです☆


ポテトサラダ(たくあんのスモーク入り)とスモーク4種盛り(チーズ・ベーコン・ししゃも・鶏)で乾杯

たくさんお話し出来て、ホっとしました。
同い年だけど、いつも私の御意見番。助けられる。
大好きな友達☆ホンネで語る分、お互いに号泣の時もアリ(笑)頼りにしてます

jammyで、たくさん知り合いも増えて、仕事終わりの楽しい時間でした☆
色んな人がいる。個性って面白い。私もその中の1人だけど・・・

桜川は隠れ美味しいお店がある。
今度狙うは、『お好み焼き さざれ』
http://tabelog.com/osaka/A2702/A270206/27007200/
TRFが通うらしい。。。
TK世代としては行くっきゃない!!!!デス

本当にありがとう

さ、頑張ってこ

Posted by abito at
15:08
│Comments(0)
2013年04月25日
タボレッタポプリ♪
こんにちは。
コハルビヨリ
気持ちイイですっ☆
さて先日、注文した商材が届きました。
こちら☆

何を作るのかと言うと・・・
クローゼットやドアノブにかけて香りを楽しむタボレッタポプリ
ハードワックスの中エッセンシャルオイルとドライハーブを閉じ込めます

サンタマリアノヴェッラの商品でもあるコレを作ってみます
上手くできるかなぁ・・・
皆さんにアロマにより親しんで頂くために、上手く試作出来たら、ABITOで手作り体験イベントを考えていまぁす
ラベンダーやローズ、ペパーミント・・・
自分の好きな香りをブレンドしてオリジナルタボレットを作って頂こうと思います☆
もう1つは手作りバスボム
暖かくなってきたし、コネコネして、子供ちゃんも交えてこんな親子企画なんか出来たらおもしろいナァ・・・と。
また、試作風景をUPしますねっ
上手く出来る様に祈っておいて下さい
乞うご期待
コハルビヨリ

気持ちイイですっ☆
さて先日、注文した商材が届きました。
こちら☆

何を作るのかと言うと・・・
クローゼットやドアノブにかけて香りを楽しむタボレッタポプリ

ハードワックスの中エッセンシャルオイルとドライハーブを閉じ込めます


サンタマリアノヴェッラの商品でもあるコレを作ってみます

上手くできるかなぁ・・・
皆さんにアロマにより親しんで頂くために、上手く試作出来たら、ABITOで手作り体験イベントを考えていまぁす

ラベンダーやローズ、ペパーミント・・・
自分の好きな香りをブレンドしてオリジナルタボレットを作って頂こうと思います☆
もう1つは手作りバスボム

暖かくなってきたし、コネコネして、子供ちゃんも交えてこんな親子企画なんか出来たらおもしろいナァ・・・と。
また、試作風景をUPしますねっ
上手く出来る様に祈っておいて下さい

乞うご期待

2013年04月24日
HBD!マリさん☆
こんにちは。
先日、お客様のI様にABITOブログってあるんですね☆
身近な事が書かれていてイイね!!と言ってもらいました
なるべく毎日書くようにしているのですが、どうしてもバタバタだとお休みしちゃいます
なんて事無い内容の時もありますが、(ネタ切れ明らか。笑)楽しみにしている方が居てくださる以上続けますよ~
お客様とも次回会ったときにお話し出来ますしね
2006年から続けている事に、びっくり
しみじみ。。。
さて、昨日はmy sis.マリさんのお誕生日でした。
せっかくなので私の習い事・料理教室で習ったメニューの中からマリさんに選んでもらい、
お家パーティをしました

ミートボールパスタ、ポルチーニ茸のポタージュ、チキンとズッキーニのフライ、グリーンサラダ。で乾杯
せっせと作った甲斐があり
何回も美味しいって言ってくれて、甥っ子のイリもたくさん食べてくれて、今朝もまたお礼を言われて、ちょっと照れくさかったです
外食するより手作りの方が大変だけど・・・やっぱり気持ちが伝わるのは手作り
良かった☆

Hさんに頂いたケーキ☆
スイートファクトリーのケーキ大好きです
ありがとうございました
36歳おめでとう
小厄だし、身体に充分気を付けてブイブイ頑張って下さい
先日、お客様のI様にABITOブログってあるんですね☆
身近な事が書かれていてイイね!!と言ってもらいました

なるべく毎日書くようにしているのですが、どうしてもバタバタだとお休みしちゃいます



2006年から続けている事に、びっくり


さて、昨日はmy sis.マリさんのお誕生日でした。
せっかくなので私の習い事・料理教室で習ったメニューの中からマリさんに選んでもらい、
お家パーティをしました


ミートボールパスタ、ポルチーニ茸のポタージュ、チキンとズッキーニのフライ、グリーンサラダ。で乾杯

せっせと作った甲斐があり

何回も美味しいって言ってくれて、甥っ子のイリもたくさん食べてくれて、今朝もまたお礼を言われて、ちょっと照れくさかったです

外食するより手作りの方が大変だけど・・・やっぱり気持ちが伝わるのは手作り


Hさんに頂いたケーキ☆
スイートファクトリーのケーキ大好きです


36歳おめでとう

小厄だし、身体に充分気を付けてブイブイ頑張って下さい

Posted by abito at
13:10
│Comments(0)
2013年04月21日
長崎土産☆
こんにちは。
スッキリしないお天気の週末ですが、いかがお過ごしでしょうか?
宮城に住む友人からのメールで
今朝、雪が降っているとの事・・・4月も終わりなのに
こちらも寒いですが、体調管理しっかりしていきましょーねっ☆
さて、今月初めから長崎に異動されたMさん。
昨日、連休でこちらに帰ってこられて、お土産を頂きました

長崎と言えば、カステラ
感激
私、カステラ大好きなんです
こうして、ABITOの事を忘れないでいてくださって来店いただけるだけでも有難い事なのに、私達の事を気遣ってこんな物を頂けて・・・本当に嬉しい限りです☆皆で、分けさせていただきますね
どうしてこんなに優しいんだろう
この気持ちを励みに、私も頑張らないと!!!
慣れない土地で、頑張っておられるMさん。
やっぱりいつもより身体がお疲れの様子。
また、大阪へ帰って来られた際は、ABITOを第二のお家だと思って、
ゆっくりしにいらして下さいね
ファイト
これからもよろしくお願い致します☆
良い休日を
スッキリしないお天気の週末ですが、いかがお過ごしでしょうか?
宮城に住む友人からのメールで
今朝、雪が降っているとの事・・・4月も終わりなのに

こちらも寒いですが、体調管理しっかりしていきましょーねっ☆
さて、今月初めから長崎に異動されたMさん。
昨日、連休でこちらに帰ってこられて、お土産を頂きました


長崎と言えば、カステラ

感激

私、カステラ大好きなんです

こうして、ABITOの事を忘れないでいてくださって来店いただけるだけでも有難い事なのに、私達の事を気遣ってこんな物を頂けて・・・本当に嬉しい限りです☆皆で、分けさせていただきますね


この気持ちを励みに、私も頑張らないと!!!
慣れない土地で、頑張っておられるMさん。
やっぱりいつもより身体がお疲れの様子。
また、大阪へ帰って来られた際は、ABITOを第二のお家だと思って、
ゆっくりしにいらして下さいね

ファイト

これからもよろしくお願い致します☆
良い休日を

Posted by abito at
15:50
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2013年04月20日
福岡土産☆
こんにちは。
週末を皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
夜からはお天気が悪くなるみたいですよぉ
アサイチから、お客様にお土産頂きました☆
福岡土産。じゃがりこ明太子味
いつもありがとうKちん
ご当地じゃがりこ、スキです

ところでpeachって利用された事ありますか?
福岡でも往復1万円まで。ですって。
座席は結構キツキツの様ですが、1時間くらいなら我慢出来るかな?
新幹線よりリーズナブルな飛行機☆
私も利用したくなりました
プチ連休とれたら、ピョイっと行ってみましょかね
ソウルだって香港だって近い近い!!!
GWもまだ間に合う!!
週末ぶらり旅もいいのでは?
皆さん、良い週末を☆
週末を皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
夜からはお天気が悪くなるみたいですよぉ

アサイチから、お客様にお土産頂きました☆
福岡土産。じゃがりこ明太子味

いつもありがとうKちん

ご当地じゃがりこ、スキです


ところでpeachって利用された事ありますか?
福岡でも往復1万円まで。ですって。
座席は結構キツキツの様ですが、1時間くらいなら我慢出来るかな?
新幹線よりリーズナブルな飛行機☆
私も利用したくなりました

プチ連休とれたら、ピョイっと行ってみましょかね

ソウルだって香港だって近い近い!!!
GWもまだ間に合う!!
週末ぶらり旅もいいのでは?
皆さん、良い週末を☆
Posted by abito at
13:21
│Comments(0)
2013年04月19日
36歳でよろしくです!
今日は又寒いですね
この週末は雨になるとか・・・
皆さん風邪が流行ってるから、気を付けてくださいね
私事で、恐縮なんですが、23日の誕生日を前に、
Birthe dayケーキをお客様から頂きました


この歳を祝って頂けるなんて、思いもよらず、申し訳ないやら、照れるやら。
Nさん、本当にありがとうございます



(私はお酒で、甘いものを食べるイメージが無いと、チーズケーキにしてくださいました。
お心遣いが、どこまでも嬉しい)
因みに、甘いもの大好きです!!! お酒も。笑
また、36歳がんばろっと!!!
皆様、ありがとうございます。

この週末は雨になるとか・・・

皆さん風邪が流行ってるから、気を付けてくださいね

私事で、恐縮なんですが、23日の誕生日を前に、
Birthe dayケーキをお客様から頂きました



この歳を祝って頂けるなんて、思いもよらず、申し訳ないやら、照れるやら。
Nさん、本当にありがとうございます




(私はお酒で、甘いものを食べるイメージが無いと、チーズケーキにしてくださいました。
お心遣いが、どこまでも嬉しい)
因みに、甘いもの大好きです!!! お酒も。笑
また、36歳がんばろっと!!!
皆様、ありがとうございます。
Posted by abito at
12:08
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2013年04月18日
GWにむけて☆
こんにちは
今日もイイお天気
4月も残す所あと1週間ちょっと
そして待ちに待ったゴールデンうぃーーーーくっ

皆さんはもうご予定は決まられました
私は・・・BBQ→焼肉→BBQとお肉、お肉、お肉(笑)
肉に始まり肉に終わる
一回り大きくなって帰ってきます(笑)
地元には信貴山ののどか村っていうのがあってそこにBBQに行こうと計画中
色んな味覚狩りや釣堀、アスレチックがあってやんちゃそーさんにはぴったりです

皆さんもまたGWの土産話聞かせて下さいね

今日もイイお天気

4月も残す所あと1週間ちょっと

そして待ちに待ったゴールデンうぃーーーーくっ


皆さんはもうご予定は決まられました

私は・・・BBQ→焼肉→BBQとお肉、お肉、お肉(笑)
肉に始まり肉に終わる

一回り大きくなって帰ってきます(笑)
地元には信貴山ののどか村っていうのがあってそこにBBQに行こうと計画中

色んな味覚狩りや釣堀、アスレチックがあってやんちゃそーさんにはぴったりです


皆さんもまたGWの土産話聞かせて下さいね

Posted by abito at
11:36
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2013年04月17日
ヌーディバニー☆
こんにちは。
先日、ネイルチェンジしました☆

ネオンカラー&スプレーアートのニューデザイン
ちょっと私にしては派手になりました。今回だけね・・・
春を通り越して夏っぽい仕上がり
夏を待ちきれません!!今年っぽいデザインがお気に入りです
ベージュカラーはヌーディバニーという新色
春っぽくてめちゃくちゃカワイイですよ
ドンピシャイチオシカラーです!!!
男性ウケ良さそーーーぅ(笑)
皆さんも、スプリングカラーでこの季節を楽しみましょう
先日、ネイルチェンジしました☆

ネオンカラー&スプレーアートのニューデザイン

ちょっと私にしては派手になりました。今回だけね・・・

春を通り越して夏っぽい仕上がり


ベージュカラーはヌーディバニーという新色

春っぽくてめちゃくちゃカワイイですよ

男性ウケ良さそーーーぅ(笑)

皆さんも、スプリングカラーでこの季節を楽しみましょう

2013年04月16日
楽しい料理♪
こんにちは。
今日から造幣局桜の通り抜けの始まりのようですね
(お客様情報~♪)
ソメイヨシノや山桜の時期は終わってしまいましたが、
まだ造幣局では時期違いの桜が楽しめる様で・・・
満開の桜を是非、見に行きたいですね。
~22日(月)までです☆
さて昨日、お休みを頂き習い事の料理教室へ
テーマは『春から始めよう!女子のかわいいお弁当』です
海老カツや、ささみとたらこのフリット、ラタトゥイユ、スナップエンドウの和え物、ハートの卵焼きとミニおにぎり

ラディッシュをブタに見せたり、ハムをリボンに、プチトマトと枝豆でりんごの形にしたり・・・難しかったけれど、集中出来て楽しい時間でした
やっぱりお弁当は遊び心があって楽しくなくっちゃ
これから暖かくなると、ピクニックやBBQの機会も増えてくるから、
こんなお弁当を持って、皆とアイディア交換したいと思います
・・・にしても、最近のキャラ弁事情はスゴイですもんね☆ママさん、ご苦労様です
おまけ。

以前、私が作って大好評を得た『カレー風呂』
簡単なのでお試しアレ☆
癒されるでしょ!?笑(何やってるんでしょ?私。
)
皆さんの趣味は何ですか?
またお話し聞かせて下さい
今日から造幣局桜の通り抜けの始まりのようですね

ソメイヨシノや山桜の時期は終わってしまいましたが、
まだ造幣局では時期違いの桜が楽しめる様で・・・

~22日(月)までです☆
さて昨日、お休みを頂き習い事の料理教室へ

テーマは『春から始めよう!女子のかわいいお弁当』です

海老カツや、ささみとたらこのフリット、ラタトゥイユ、スナップエンドウの和え物、ハートの卵焼きとミニおにぎり


ラディッシュをブタに見せたり、ハムをリボンに、プチトマトと枝豆でりんごの形にしたり・・・難しかったけれど、集中出来て楽しい時間でした

やっぱりお弁当は遊び心があって楽しくなくっちゃ

これから暖かくなると、ピクニックやBBQの機会も増えてくるから、
こんなお弁当を持って、皆とアイディア交換したいと思います

・・・にしても、最近のキャラ弁事情はスゴイですもんね☆ママさん、ご苦労様です

おまけ。

以前、私が作って大好評を得た『カレー風呂』

簡単なのでお試しアレ☆
癒されるでしょ!?笑(何やってるんでしょ?私。

皆さんの趣味は何ですか?
またお話し聞かせて下さい

Posted by abito at
13:02
│Comments(0)
2013年04月13日
サプライズ再会♪
こんにちは。
今朝の地震・・・怖かった~っ
揺れてる、まだ終わらない、えっ!!結構大きく揺れるーーーっ!!!って、パニックでした
ああいう時、何も出来ないです。布団に包まってガタガタ震えながら祈るのみ。
余震にも気をつけないといけません。
しかし、スマホの地震予知警報の音、初めて聞きました。スゴイ!!!!
今までの経験から、時代も進んだものです
先日、この4月から異動で東京に行かれたお客様Aさんが、帰阪されABITOに寄って下さいました☆
先月会って、またこんなに早くお会いできるとは思わず、嬉しいサプライズ
慣れない土地の新しい職場で、身体がいつもに増してお疲れの様子でした
でも頑張っておられる姿、カッコイイなぁ
キャリアウーマン!!!憧れます
来月の御予約も頂き、嬉しい限り
少しでも楽になって頂ける様に、心を込めて施術させてもらいます
いつでも大阪で待ってますね
女性は強いなぁ~と色んなお客様と話していて思います
私も一生働くぞーーーっ!!!
週末はいい天気
明日はポカポカ陽気。
皆さん、良い週末を~
今朝の地震・・・怖かった~っ

揺れてる、まだ終わらない、えっ!!結構大きく揺れるーーーっ!!!って、パニックでした

余震にも気をつけないといけません。
しかし、スマホの地震予知警報の音、初めて聞きました。スゴイ!!!!
今までの経験から、時代も進んだものです

先日、この4月から異動で東京に行かれたお客様Aさんが、帰阪されABITOに寄って下さいました☆
先月会って、またこんなに早くお会いできるとは思わず、嬉しいサプライズ

慣れない土地の新しい職場で、身体がいつもに増してお疲れの様子でした


キャリアウーマン!!!憧れます

来月の御予約も頂き、嬉しい限り

少しでも楽になって頂ける様に、心を込めて施術させてもらいます


女性は強いなぁ~と色んなお客様と話していて思います

私も一生働くぞーーーっ!!!
週末はいい天気

皆さん、良い週末を~

Posted by abito at
15:07
│Comments(0)
2013年04月12日
REDカラーポリッシュ☆
こんにちわ
お天気なのに肌寒いですね
明日は暑くなるそうで・・・
そろそろFOOTのシーズンという事で先日も少しペディキュアデザインUP致しましたが、
今日はオススメREDカラーポリッシュのお知らせです
まだジェルするには少し早い季節かな~なんてお考えの皆様
殿方はパンストからのチラリズム
見てますよぉ~(笑)
サンダルは先ですがパンプスを脱いだときにお色が塗られていると女子感じます

ESSIE カラーポリッシュ ¥1890
カラーバリエーションが豊富で単にREDといってもブラウンベースのREDから真紅のREDまで
実際お手にとって是非CHECK!しにいらして下さい
今年はGAWAは秀赤の気分です

お天気なのに肌寒いですね

明日は暑くなるそうで・・・

そろそろFOOTのシーズンという事で先日も少しペディキュアデザインUP致しましたが、
今日はオススメREDカラーポリッシュのお知らせです

まだジェルするには少し早い季節かな~なんてお考えの皆様

殿方はパンストからのチラリズム


サンダルは先ですがパンプスを脱いだときにお色が塗られていると女子感じます


ESSIE カラーポリッシュ ¥1890
カラーバリエーションが豊富で単にREDといってもブラウンベースのREDから真紅のREDまで

実際お手にとって是非CHECK!しにいらして下さい

今年はGAWAは秀赤の気分です


2013年04月11日
エアロビーーーークス!!!!
こんにちは。
暖かくなって、運動に最適な気候です☆
私も、またお仕事終わりにジョギング始めています
軽いジョギングや、ウォーキングは有酸素運動(エアロビクス)と言って、
脂肪を燃えやすい遊離脂肪酸の形にしてエネルギーを得ます。
継続する事で心肺機能の向上、生活習慣病の予防などの効果が期待できます
筋肉に充分な酸素が行き渡る為、完全燃焼して体内に乳酸が生じにくく筋肉疲労が少ないので、日々続ける事が可能ですねっ☆
私も、最近はすごーく時間をかけてゆっくり10キロ程度走るか、1時間くらいウォーキングするか・・・です。
それでも充分気分はリフレッシュ
身体も温まります。
(あまり頑張って走ると、すぐ筋肉になっちゃうみたいで。
)
皆さんも、お試し下さい!!
大阪マラソンにエントリーして、モチベーション上げていきましょ
私の所属するアロマ団体が、一昨年、去年と東京マラソンと大阪マラソンの応援ブースに参加して、
aroma de runというイベントをしています。
落選したら、そちらに参加するのもいいなぁと思う今日この頃。。。去年たくさん応援してもらって助けられたので、
お返ししなくちゃね
昨日、ご来店頂いたSさんもランニング始められたそう
(はらドーナツの差し入れありがとうございましたっ☆残りはしっかり今朝頂きましたっ
)
素敵なウエアを購入されていました
やっぱり形から入るの重要
笑!!!
今年、一緒に大会に出る約束をしました
目標が無いとね
楽しみ増えましたっ

暖かくなって、運動に最適な気候です☆
私も、またお仕事終わりにジョギング始めています

軽いジョギングや、ウォーキングは有酸素運動(エアロビクス)と言って、
脂肪を燃えやすい遊離脂肪酸の形にしてエネルギーを得ます。
継続する事で心肺機能の向上、生活習慣病の予防などの効果が期待できます

私も、最近はすごーく時間をかけてゆっくり10キロ程度走るか、1時間くらいウォーキングするか・・・です。
それでも充分気分はリフレッシュ

(あまり頑張って走ると、すぐ筋肉になっちゃうみたいで。

皆さんも、お試し下さい!!
大阪マラソンにエントリーして、モチベーション上げていきましょ

私の所属するアロマ団体が、一昨年、去年と東京マラソンと大阪マラソンの応援ブースに参加して、
aroma de runというイベントをしています。
落選したら、そちらに参加するのもいいなぁと思う今日この頃。。。去年たくさん応援してもらって助けられたので、
お返ししなくちゃね

昨日、ご来店頂いたSさんもランニング始められたそう


素敵なウエアを購入されていました

やっぱり形から入るの重要

今年、一緒に大会に出る約束をしました


楽しみ増えましたっ


2013年04月10日
オープンおめでとう!!
こんにちは。
今日は少し肌寒いですね
寒暖の差が激しい最近、体調崩されませんように・・・
先日、友人の経営するお店『新韓食ダイニング チャドルバギ』が東心斎橋にオープンしたので、(おめでとうございます!!!)
56年会の数人で行ってきました☆
(※56会とは56年4月~57年4月1日までのお誕生日の方。
経営者または経営者に準する人、目指している人。刺激を求めている向上心がある人。で、知恵を出し合ったり、情報交換、ビジネスマッチングの会です。興味があれば☆)
http://locoplace.jp/t000365969/about/

お肉を一枚一枚焼いて、数種類のお野菜の薬味を巻いてさっぱりしたタレで頂くもの☆
絶品!!確かに新感覚!!!
お野菜おかわり自由
女性には嬉しいです!!!
そして、もう1つのイチオシはミノ!!!

※写真撮り忘れたので拝借しました
弾力&コリコリで本当に美味しいんです!!!リピート確定
しかもお願いすれば、全部、店員さんが焼いてくれるので楽チン
このお店は繁盛間違いなし!!!
皆さん、行って下さいね~っ
有名人も来ていたよっ!!!
同い年の仲間が頑張っていると、私もメラメラ湧いてくるものが
よーし、頑張らないと
と、これとはまた別で、
来月50会と56会の皆で、京セラドーム貸し切ってソフトボール大会をする。と幹事が計画中。ホンマかいなぁ~・・・
楽しみですっ
刺激し合えて、楽しめるサイコーの仲間に感謝

良いご縁
今日は少し肌寒いですね

寒暖の差が激しい最近、体調崩されませんように・・・

先日、友人の経営するお店『新韓食ダイニング チャドルバギ』が東心斎橋にオープンしたので、(おめでとうございます!!!)
56年会の数人で行ってきました☆
(※56会とは56年4月~57年4月1日までのお誕生日の方。
経営者または経営者に準する人、目指している人。刺激を求めている向上心がある人。で、知恵を出し合ったり、情報交換、ビジネスマッチングの会です。興味があれば☆)
http://locoplace.jp/t000365969/about/

お肉を一枚一枚焼いて、数種類のお野菜の薬味を巻いてさっぱりしたタレで頂くもの☆
絶品!!確かに新感覚!!!
お野菜おかわり自由

そして、もう1つのイチオシはミノ!!!

※写真撮り忘れたので拝借しました

弾力&コリコリで本当に美味しいんです!!!リピート確定

しかもお願いすれば、全部、店員さんが焼いてくれるので楽チン

このお店は繁盛間違いなし!!!
皆さん、行って下さいね~っ
有名人も来ていたよっ!!!
同い年の仲間が頑張っていると、私もメラメラ湧いてくるものが

よーし、頑張らないと

と、これとはまた別で、
来月50会と56会の皆で、京セラドーム貸し切ってソフトボール大会をする。と幹事が計画中。ホンマかいなぁ~・・・
楽しみですっ

刺激し合えて、楽しめるサイコーの仲間に感謝


良いご縁

Posted by abito at
14:27
│Comments(0)
2013年04月09日
バーム。
こんにちは。
今日も良いお天気
春爛漫です
サイコーウ!!!!
頂いた差し入れ☆
ユーハイムのバームクーヘン
http://www.juchheim.co.jp/juchheim/
切り売り販売しているのは知っていましたが、
食べたのは初めて

定番のチョコ、ホワイトコーティングと、春らしく桜フレーバーと
テンション
待合いにご一緒した他のお客様と美味しく頂きました
ありがとうございました
色んな味が好きな量楽しめて、これはお土産にもってこいですよ~☆
夏に向けて、ダイエットしないと・・・ですが、ま、明日からにしまぁす(笑)
今日も良いお天気

春爛漫です

頂いた差し入れ☆
ユーハイムのバームクーヘン

http://www.juchheim.co.jp/juchheim/
切り売り販売しているのは知っていましたが、
食べたのは初めて


定番のチョコ、ホワイトコーティングと、春らしく桜フレーバーと


待合いにご一緒した他のお客様と美味しく頂きました

ありがとうございました

色んな味が好きな量楽しめて、これはお土産にもってこいですよ~☆
夏に向けて、ダイエットしないと・・・ですが、ま、明日からにしまぁす(笑)
Posted by abito at
16:26
│Comments(0)
2013年04月08日
春の嵐
こんにちは
今週も始まりました~
先週土曜日はえらいこっちゃ~でしたね
春の嵐・・・
暴風でイヤ爆風で自転車は進まず、傘は破壊され・・・危険な帰宅の岐路となってました
皆様おケガはありませんでした?
うって変わってお天気は◎ちょっと寒いですが・・・
暖かくなってくると楽しみが増えて楽しい
ご存知の通り今年もまっ黒になる計画
を着々と立てております(笑)
楽しい毎日の為にしっかりお仕事も楽しんで頑張って

今日も新作デザインちゃまをご披露いたします



早速ペディキュアデザイン
個性派デザインのパンジーフラワーにビビットピンクからラブリーストーン

春から初夏に向けてのデザイン
色使いが絶妙でひょ
ぜひぜひ新作デザインを試しにいらして下さいね

今週も始まりました~

先週土曜日はえらいこっちゃ~でしたね

春の嵐・・・

暴風でイヤ爆風で自転車は進まず、傘は破壊され・・・危険な帰宅の岐路となってました

皆様おケガはありませんでした?
うって変わってお天気は◎ちょっと寒いですが・・・

暖かくなってくると楽しみが増えて楽しい

ご存知の通り今年もまっ黒になる計画


楽しい毎日の為にしっかりお仕事も楽しんで頑張って


今日も新作デザインちゃまをご披露いたします




早速ペディキュアデザイン
個性派デザインのパンジーフラワーにビビットピンクからラブリーストーン



春から初夏に向けてのデザイン

色使いが絶妙でひょ

ぜひぜひ新作デザインを試しにいらして下さいね

2013年04月06日
お花アレンジ♪
こんにちは。
あいにくのお天気
の週末です
今朝、桜の絨毯がキレイでした
が明日にかけて大荒れの模様。爆弾低気圧
!!御予約頂いている皆様、お気をつけてお越し下さい。
先日、結婚式で頂いたお花が枯れてきたので、
アレンジメントでリニューアル
またまた、華やかにお部屋を彩ってくれています

最後まで、大切にして楽しませてもらいますね~っ
しかし、お花のある生活って心潤います
ガーデニングでもしようかしら。
いや、ベランダが悲しい事になるのが想像出来る。私には無理だろうなぁ。。。
ちーん。。。
ではでは皆様、良い週末を~
あいにくのお天気




先日、結婚式で頂いたお花が枯れてきたので、
アレンジメントでリニューアル

またまた、華やかにお部屋を彩ってくれています


最後まで、大切にして楽しませてもらいますね~っ
しかし、お花のある生活って心潤います

ガーデニングでもしようかしら。
いや、ベランダが悲しい事になるのが想像出来る。私には無理だろうなぁ。。。

ではでは皆様、良い週末を~

Posted by abito at
12:49
│Comments(0)
2013年04月05日
式準備・・・☆
こんにちは。
イーお天気ですね
窓から入ってくる風も暖かく気持ちが良いです
昨日は、この週末に御結婚される、Iさんにご来店頂きました☆
いつもカワイイIさん
今年の1月から旦那様の都合で茨木県に越されて、結婚式の為に帰阪されたそう
一生に一度の結婚式のお手伝いをさせてもらえて、感謝でいっぱいです
昨日も、久々の再会に楽しくお話しさせてもらいました
私も幸せを分けてもらった気分
CCカールのラウンド型、12mm~を左右80本ずつ。
式場で栄える、ボリューミーな仕上がりになりました
(写真を撮り忘れてしまいました
)
にしても、女性は式前はエステにネイルにエクステに・・・やる事いっぱい
大忙し
でも、キレイになれることは女性の幸せですからね
before


after


こんな感じです
明日のお天気が心配ですが・・・
雨が降ったとしても、雨降って地固まる☆で良いではないですか
末永くお幸せに
また大阪に帰って来られた際は、顔出して下さいね☆
ありがとうございました
イーお天気ですね


昨日は、この週末に御結婚される、Iさんにご来店頂きました☆
いつもカワイイIさん


一生に一度の結婚式のお手伝いをさせてもらえて、感謝でいっぱいです

昨日も、久々の再会に楽しくお話しさせてもらいました

私も幸せを分けてもらった気分

CCカールのラウンド型、12mm~を左右80本ずつ。
式場で栄える、ボリューミーな仕上がりになりました

(写真を撮り忘れてしまいました

にしても、女性は式前はエステにネイルにエクステに・・・やる事いっぱい



before


after


こんな感じです

明日のお天気が心配ですが・・・
雨が降ったとしても、雨降って地固まる☆で良いではないですか

末永くお幸せに

また大阪に帰って来られた際は、顔出して下さいね☆
ありがとうございました
