ABITOブログ

こんにちは。

久しぶりの雨降り
私が昨日、手料理を作ったせいかしら？？（笑）
久々に時間をかけて作るご飯はイイデスネ。食は大事

一昨夜、仕事後、友達と集まってランニングしました。
心斎橋集合で、大阪城までの往復。

都会の街を疾走
途中にカレーに美味しそうな臭いや、中華料理屋の臭いに、何度も誘惑されましたが、
なんとか無事到着

皆でワイワイお話ししながら走っていると、あっという間でした。
１０キロの内容だったようですが、余裕～っ
銭湯から、ご飯まで堪能やっぱり皆と一緒は楽しいねっ！！
ありがとうございました☆

よくお客様に、「トリートメント施術する側は、肩とか、腰とか痛くなりませんか？」
と聞かれます。
それが、施術姿勢によっては、自分自身のストレッチになっていたりして、腰、腕も伸び、身体も温まるので私自身、最近はあまり辛さを感じなくなりました一石二鳥☆
それに加え、ランニングを始めて、さらに代謝が良くなったと思います
良い事ばかり。

これからの季節、冷えが気になってきます。
血行を善くする対策を色々考えていきましょう☆

一番のおススメアロマは、マージョラム。
副交感神経を刺激して、リラックスした状態にし、収縮した毛細血管を緩めてくれます。
身体がポカポカしてきますよ

ぜひ、お試し下さい