ABITOブログ

こんにちは。

今日は、すっきりしないお天気
雨が降ったり、やんだり、でも暖かいのが救い。。。
こんなお天気の所、ＡＢＩＴＯに来てくださったお客様
本当にありがとうございますっ★

最近の私・・・
ご存知の様に、最近、食欲が旺盛でしたので、
バランスを摂らねばと、ジム通い、続けています。
普段、３日坊主の私が、今回、けっこうストイックに頑張っています３日空くと、不安になってきます
せっかく頑張ってつけた筋肉が落ちてしまうような気がして・・・

筋肉マシーンで３０分汗を流した後、
ランニングマシーンで７キロの道のりは、絶対走るようにしています。
５キロの速さで５分、６キロの速さで５分、８．２キロの速さで４０分、６キロで５分、５キロで５分、あとモロモロ
のメニュー。
走るの楽しいデス。ストレス解消（ストレス無いけれど・・・）
泳ぐのも最高でっす
実は、うちは持久力（！？）心肺機能が強い家系なんだと実感・・・

絶対、隣の人には負けないっ！！！と、ここで変な意地を発揮します
まだまだ外見でわかるまで絞れていないけれど、
夏までには、なんとしてもーーーーーーーっ

有言実行が今年のモットー。
己に勝ちます

ちなみに、細マッチョが良いですぁぁぁぁ

このＣＭ面白いです（笑）

駆け出しの私が言うのも、おかしい事ですが、
運動って、最高にオススメです☆何か、日常にマンネリしている方、
走りましょう★心身共に健康で美しく