ABITOブログ

こんにちは。

銀行に用事があり、自転車を走らせていたら、すれ違いに私の名前を呼ぶ声が！！！

わーーーっ！友人でした

いやいや、めちゃくちゃ気の抜けた顔でボーとこいでいたので。
こういうの、ちょっと恥ずかしいデス

よくあるんですよね。お客様に目撃される事が。。。
いつでもどこでも、シャンッと出来たらイイのですが☆

いつも姿勢の良い方は、傍から見ていても気持ちがイイもの。意識ですね、意識。
肩を後ろに引いて、肩甲骨を縮めるイメージ。。。
顎を引くイメージ。頭上から引っ張られるイメージ。
骨盤を前に寄せ、Ｏ脚の私の場合、足の親指を使って着地するイメージ。。。内転筋を使う。

たくさんありすぎて、大変ですが、日々の努力

長い目で見て、少しずつ矯正していきます。

久しぶりにお会いしたお客様に、
『どうしたの？すごく痩せたねっ』と言って頂きました。
ヤッター褒められれば、やる気も出ます。（単純）
地味な日々のマッサージとストレッチとランニングかな？

何事も続ける事に意味アリ。

姿勢もそのうち草刈民代や、江角マキコみたいに美しくを目標に頑張ります☆

皆さんも、少しずつ、意識していきましょう。
毎日１０分のストレッチで、これから辛い、冷えも軽減されるはずですレッツトライ！！